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枸杞泡水已经成为养生标配可以天天喝吗?很多人都弄错了

发布时间:2022-05-05 21:17:06 阅读: 来源:抛光轮厂家
枸杞泡水已经成为养生标配可以天天喝吗?很多人都弄错了

保温杯里泡着枸杞,被称为中年大叔标配,近来,网络上的热议帖纷纷戏称最早的一批90后真的老了,也开始学着大叔们泡枸杞了。实际上,枸杞作为一种常见的中药材和滋补品,自古以来,中就有枸杞养生的说法,距今已有两千多年的历史。

枸杞子一年四季都以服用,以单独服用,助人阳气生发。可以搭配菊花,肝火。可以搭配山楂扽一些滋润食品,滋润肌肤。可以搭配羊肉,抵抗严寒。

所以说,枸杞是可以喝的,的成年人每天吃20克左右的枸杞子较合适;如果想起到治疗的效果,每天可以吃30克左右。不要多吃。

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