中医专家：白领女性易阳虚日常应注意5大问题

专家介绍：中山大学附属第六医院中医科住院医师苏婷

《黄帝内经》中说：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰，故天运当以日光明，是故阳因而上，卫外者也”。就是说，阳气对人体非常重要，可比天与日，主宰生死，固护一身阳气可葆生命活力，对于女性来说，阳气充沛还是美丽容颜的保证。

可是，生活节奏越来越快的现在，工作家庭双重压力，容易影响心情造成郁结；加上饮食、生活中的不良习惯，久而久之让寒气入侵体内；以及工作、居家环境的影响，照射阳光不足等等，会让女性阳气不断衰减，最终阴阳失衡，导致亚健康找上门，引发各种疾病，甚至还可能缩短寿命。

阳虚的人，最典型的症状就是畏寒，冬季手脚冰凉。此外，还有脸色不佳、不爱说话，就算睡得再多也还是感觉困；容易腰酸背痛；胃肠道不好，爱拉肚子；月经不调、痛经、性欲低下等等。白领女性长期待在办公室里，缺乏运动，再加上生活中的一些不良习惯，更容易损伤阳气，如果不注意调理就会造成亚健康，导致疾病甚至影响寿命。【延伸