形意拳七拳十四处打法(散打)歌诀

头打落意随脚走，起而未起占中央；脚批中门抢他位，就是神仙也难防。肩打1阴反1阳，两手只在洞里藏；左右全凭盖世力，束展2字1命亡。肘打去意占胸膛,出势好似虎扑羊；或在袖胯1旁走，后手只在肋下藏成都包皮过长哪里看好
。拳打3节不见形，如见形影不为能。能在

头打落意随脚走，起而未起占中央；脚批中门抢他位，就是神仙也难防。

肩打1阴反1阳，两手只在洞里藏；左右全凭盖世力，束展2字1命亡。

肘打去意占胸膛成都包皮过长哪里好
,出势好似虎扑羊；或在袖胯1旁走，后手只在肋下藏。

拳打3节不见形，如见形影不为能。

能在1思进，莫在1思存；能在1气先，莫在1气后。

胯打中节并交连，阴阳相合必自然；外胯好似鱼打挺，

内胯好似鱼打挺，内胯抢步复势难。

臀尾起落不见形，猛虎坐窝在洞中；背尾全凭精灵气，起落2字自分明。

膝打几处人不见，好似猛虎出木笼；和身辗转不停势，左右分拨任意行，

走打批意不落空，消息全凭后脚蹬；与中交手元虚备，去意犹如郑地风。

脚打7分手打3，5行4梢要俱全，气伏情意随时用，硬打硬进无遮拦，

起无形，落无踪，起为蛰龙登天，落为霹雳击地。

肋腹打法意要隆，好似弯弓1力精，丹田久练灵要本，内外合1显奇能。

以上以下，可左右，104处打法，俱不脱丹田之精；丹田久练是根本，5行合1显奇。