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秋季降火冰品奇异果冰淇淋

发布时间:2020-03-04 11:48:27 阅读: 来源:抛光轮厂家

秋季降火冰品奇异果冰淇淋

秋季降火冰品奇异果冰淇淋 美食杰

奇异果的营养价值高,含有丰富的维生素C,可以补充人身体所需营养,还能解渴除烦的功效,用它做道冰品----奇异果冰激凌,清新爽口、提神醒脑,滋阴润燥,做起来还超简单。

【奇异果冰激凌】

【主料】

奇异果 3个

【辅料】

蛋卷2根

【做法】

1.准备好做冰淇淋的奇异果,最好成熟一些,不然会酸;

2.将用于制作冰淇淋的奇异果去皮后切块,放入保鲜盒;

秋季降火冰品奇异果冰淇淋

3.放入冰箱冷冻一晚后取出,此时奇异果已经冻硬;

4.原汁机装上刨冰组件;

5.放入冻好的奇异果块;

6.启动机器,奇异果肉被刨成冰沙,装饰蛋卷即可

秋季降火冰品奇异果冰淇淋

小贴士

1. 水果块不要太大,不容易冻硬;

2. 如果奇异果不是特别熟,可以在做好的冰淇淋中加入炼乳一起吃。

猕猴桃的食用效果

1.降低胆固醇

食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病。

2.改善亚健康体质

补充身体中的钙质,可以预防老年骨质疏松,增强人体对食物的吸收力,改善睡眠品质。能促进肠胃臑动,清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮,减少肠胃胀气,可促进生长激素分泌。

3.降血脂

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抑制胆固醇在动脉内壁的沉积,从而防治动脉硬化,可改善心肌功能,防治心脏病等。

4.抑制肿瘤

猕猴桃汁可抑制黑素瘤和皮肤癌的发生。

总结:正入秋,暑热未退,秋燥已至。所以说处暑时节后的饮食养生重点是要预防 “秋燥” ,还要多吃些含维生素多的水果,有益身体健康。

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