观察你的唇色判断身体健康1

发布时间：2020-02-28 17:18:05 阅读：次来源：抛光轮厂家

　　每天照镜子的时候，我们都可以看到自己的脸部反映出来的一些身体问题，从眉毛浓淡的变化、嘴唇颜色的变化等等，无一不在昭示着你的健康状况所出现的变化。所以，接下来我们要说的就是如何通过观察嘴唇颜色、形态的变化，来判断自己是否身体没有问题哦。

俗话说“相由心生”，我们的一些面部肌肤问题，其实与身体内部状况息息相关。而其中，嘴唇的颜色更是密切关系着身体的健康和体内“毒素”累积情形的写照，想知道自己是否“中毒已深”？看看唇色便能辨分晓。

一、如果你的唇色为较深的红色或紫红色——

你的症状：牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等

专家分析：如果红的颜色过于艳丽或者是深紫红色，可能是俗称的体内“火大”引起的。如伴口臭、呃逆，说明脾胃湿热；伴两胁胀痛、厌食，说明肝火太旺。

调理建议：

1、减少辛辣食物、油腻及甜物的摄取，它们会让身体中“实火上升”。而还有一些食物，如羊肉，海鲜等也可能让你体内的火气更旺，导致它的颜色更加深红。

2、如果你正在服用人参、大枣等滋养品，建议暂停服用，或是以比较温和的西洋参、无核枣来代替，以免火上浇油。

3、绿豆具有清肝火的功效，肝火旺者可每天喝绿豆水帮助降肝火并有助排毒。

二、如果你嘴唇为苍白，缺少血色——

你的症状：头晕、乏力、容易疲劳、背痛、四肢易冷

专家分析：贫血、气血虚弱会造成唇色苍白，此外，某些脾胃虚寒、消化不良的病人也可以表现出口唇缺少红润、干燥等症状。

调理建议：

1、气血虚弱、贫血的女性可以多吃红枣、带皮花生、枸杞、樱桃等食物，西洋参具有很好的补血益气之功效。其中红枣还能养脾，建议脾虚的MM每天吃7－10颗。

2、适当增加蛋白质、脂肪的摄取，避免节食，可多吃些鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等肉类。

3、注意休息，不要熬夜，保证夜里11点到凌晨3点的睡眠时间，否则会因虚耗更多的气血而导致虚弱加重。